Buscar

Dietas


Tipos


Não Contém

Suco verde

A chef Carina Müller faz uma versão de suco verde repleta de fibras, vitaminas e minerais.

Informações Nutricionais
Calorias Carb. Açúcar Gordura Saturada Proteina Lipídio Colesterol
270.49 56.32 0.00 4.11 0.66 8.41 4,11 g0,00 g
Ingredientes
laranja
1 unidade
maçã
1 unidade
gengibre
1 colher-cha
pepino japonês
0,5 unidade
abobrinha italiana
0,5 unidade
cenoura
1 unidade
salsinha
1/3 maco
hortelã
6 folha
couve
3 folha
alface
3 folha
linhaça
1 colher-sopa
Modo de preparo
Descascar as laranjas, cortar em cruz e retirar as sementes. Cortar a maçã também em cruz e retirar as sementes e o caule.
Colocar os ingredientes na ordem de quantidade de água no liquidificador: primeiro a laranja, depois o pepino e em seguida a maçã. Adicionar a linhaça e o gengibre.
Com o liquidificador ligado, colocar a couve e a alface aos poucos, empurrando com a cenoura para auxiliar a bater.
Cortar meia cenoura e adicionar aos poucos juntamente com as folhas de hortelã e a salsinha.
Coar a mistura em um saquinho de voal e espremer até retirar todo o líquido. Desprezar o bagaço.
Servir.
Receitas relacionadas
Quinoa

Dietas

Funcionais, Vegetariana, Para Emagrecimento, Detox

Não Contém

Glúten, Lactose, Açúcar, Carnes, Carnes e Derivados

Tipos

Para Acompanhar

Cheesecake

Dietas

Funcionais, Vegetariana

Não Contém

Carnes

Tipos

Sobremesas