Buscar

Dietas


Tipos


Não Contém

Suco verde

Já ouviu falar em suco verde? A bebida é famosa por pessoas que aderem a “dieta detox” e procuram uma maneira saudável de desintoxicar o organismo. Nesta receita, a chef Carina Müller faz uma versão do suco repleta de fibras vitaminas e minerais. Para isso, utiliza frutas, legumes, verduras e linhaça. “O suco verde pode suprir, logo pela manhã, vitaminas, minerais e proteínas que o corpo necessita”, declara Müller. De acordo com a chef, é possível preparar a bebida com qualquer ingrediente, mas tem um essencial que sempre deve estar presente: a maça, pois contém muitas fibras.

Informações Nutricionais
Calorias Carb. Açúcar Gordura Saturada Proteina Lipídio Colesterol
270.49 56.32 0.00 4.11 0.66 8.41 4,11 g0,00 g
Ingredientes
laranja
1 unidade
maçã
1 unidade
gengibre
1 colher-cha
pepino japonês
0,5 unidade
abobrinha italiana
0,5 unidade
cenoura
1 unidade
salsinha
1/3 maco
hortelã
6 folha
couve
3 folha
alface
3 folha
linhaça
1 colher-sopa
Modo de preparo
Descascar as laranjas, cortar em cruz e retirar as sementes. Cortar a maçã também em cruz e retirar as sementes e o caule.
Colocar os ingredientes na ordem de quantidade de água no liquidificador: primeiro a laranja, depois o pepino e em seguida a maçã. Adicionar a linhaça e o gengibre.
Com o liquidificador ligado, colocar a couve e a alface aos poucos, empurrando com a cenoura para auxiliar a bater.
Cortar meia cenoura e adicionar aos poucos juntamente com as folhas de hortelã e a salsinha.
Coar a mistura em um saquinho de voal e espremer até retirar todo o líquido. Desprezar o bagaço.
Servir.
Receitas relacionadas
Sushi vegetariano

Dietas

Viva

Não Contém

Glúten, Lactose, Açúcar, Carnes, Carnes e Derivados

Tipos

Entradas

Sopa fria de pepino

Dietas

Funcionais

Não Contém

Glúten, Lactose, Açúcar, Carnes, Carnes e Derivados

Tipos

Sopas