Suco detox de pepino, maçã verde e hortelã

O suco detox  ajuda o organismo a eliminar as toxinas e a emagrecer, outros benefícios são a melhora do aspecto da pele e controle do apetite, pois é fonte de fibras alimentares e vitamina C e A, presentes nos vegetais e na frutas que promovem um efeito saciante ao organismo, reduzindo o consumo de alimentos em excesso, embora ela ofereça inúmeros benefícios à saúde, a dieta detox não deve ser feita por longos períodos. Afinal de contas, geralmente ela é ofertada na forma líquida (sucos, sopas) e pode não suprir todas as necessidades nutricionais dos seus adeptos. O suco detox também ajuda quem sofre com a incômoda enxaqueca, e  pode auxiliar na diminuição dos sintomas, já que os ingredientes são naturais e são fonte de nutrientes como ômega 3 e magnésio possuem propriedades anti-inflamatórias e são calmantes. Para esses casos, dê preferência para a linhaça e o espinafre que são ricos nessa substância. Saiba o que evitar durante a dieta detox    A chef Carina Müller ensina a fazer uma bebida desintoxicante, diurética, que melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino. Também serve para aumentar a hidratação do corpo. Conheça sobre os mitos e verdades sobre o suco detox a seguir