Suco de coco e tâmara
Receitas criadas especialmente para você!
20 min
2 porções
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Deliciosa bebida que serve para acentuar o dosha kapha e ameniza os doshas pitta e vata da ayurveda.
INGREDIENTES
polpa do coco verde, 1 unidadetâmara sem caroço, 4 unidadeágua de coco, 500 ml
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
Calorias 652.67Carboidratos 66.30Açúcar 0.00Gordura 41.90
Saturada 3.11Proteina 4.74Lipídio 0Colesterol 0
MODO DE PREPARO
PASSO 1
Deixar as tâmaras sem semente de molho em um pouco de água de coco por pelo menos 1 hora.
PASSO 2
Retirar a “carne” do coco com ajuda de uma colher.
PASSO 3
Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
PASSO 4
Bater bem.
PASSO 5
Servir.
MODO DE PREPARO
PASSO 1
Deixar as tâmaras sem semente de molho em um pouco de água de coco por pelo menos 1 hora.
PASSO 2
Retirar a “carne” do coco com ajuda de uma colher.
PASSO 3
Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
PASSO 4
Bater bem.
PASSO 5
Servir.
em breve!
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