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Néctar theobroma

Cansou dos shakes tradicionais? A chef Daniela Lisboa ensina o preparo de uma bebida deliciosa e muito nutritiva. O néctar theobroma é feito à base de água de coco e leva polpa de coco, tâmaras e nibs de cacau. Além do sabor inigualável, o néctar é ótimo para manter-se hidratado durante o dia.


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Informações Nutricionais
Calorias Carb. Açúcar Gordura Saturada Proteina Lipídio Colesterol
691.83 73.24 0.00 42.78 3.64 6.04
Ingredientes
água de coco
2 copo
polpa do coco verde
1 unidade
nibs de cacau
2 colher-sopa
tâmara sem caroço
5 unidade
Modo de preparo
Tirar a polpa do coco e reservar.
Deixar as tâmaras de molho em água por pelo menos duas horas.
Colocar a água de coco no liquidificador.
Adicionar os demais ingredientes.
Bater até ficar homogêneo.
Servir.
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