Aula de hatha vinyasa yoga e os princípios básicos para iniciantes

A professora de yoga Camila Reitz mostra o passo a passo da prática de hatha vinyasa

Você conhece os benefícios da prática constante de yoga? O método é capaz de proporcionar ao corpo e a mente, ajudando a relaxar e aliviar sintomas de estresse e ansiedade. Pensa que só é possível praticar em um estúdio? Está enganado. Nessa aula, a primeira do curso de hatha vinyasa yoga e meditação em movimento, a professora Camila Reitz explica o que é hatha vinyasa yoga e realiza uma prática inicial completa com os princípios básicos dessa modalidade. Se deseja adquirir o curso completo, acesse este link: https://bit.ly/2yNF86M

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