Vitamina dos 7 ingredientes
Receitas criadas especialmente para você!
5 min
1 porções
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Quer acordar cheio de energia para a próxima semana? A especialista em alimentação Marli Porto ensina uma vitamina deliciosa. A receita é elaborada com sete ingredientes específicos para melhorar o bem-estar e a disposição.
Para que a bebida fique super nutritiva, Marli utiliza ingredientes como germe de trigo e levedo de cerveja, que são ricos em vitaminas do complexo B (aceleram o metabolismo) e melado de cana, que é rico em ferro (formação do sangue). O ideal é ingerir a vitamina pela manhã e em jejum.
Ficou com água na boca? Aprenda o passo a passo da receita.
Quer aprender mais sobre como ter uma alimentação equilibrada? Nas aulas online de gastronomia do Namu Cursos você conta com profissionais capacitados que ensinam cardápios saudáveis e dão dicas de como fazer pratos nutritivos e saborosos. Saiba mais aqui.
INGREDIENTES
suco de laranja, 1 copogérmen de trigo, 1 colher-sopalevedo de cerveja, 1 colhercafepó de guaraná, 1 colhercafemelado de cana, 1 colhercafemel, 1 colhercafe
leite fermentado, 1 unidade
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
Calorias 234.13Carboidratos 45.70Açúcar 5.00Gordura 2.28
Saturada 0.44Proteina 8.84Lipídio Colesterol
MODO DE PREPARO
PASSO 1
Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
PASSO 2
Bater.
PASSO 3
Servir.
MODO DE PREPARO
PASSO 1
Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
PASSO 2
Bater.
PASSO 3
Servir.
em breve!
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