Susan Bauer-Wu e o poder do estresse | Saúde Namu #01

Pesquisadora acredita que a técnica do mindfulness reduz o estresse e, consequentemente, a incidência e avanço das doenças

Susan Bauer-Wu, pesquisadora e diretora do Compassionate Care Initiative, da Universidade de Virginia, fala sobre como pensamentos aflitivos podem desencadear inflamações no nosso organismo e contribuir na evolução das doenças.Ela acredita que práticas como o mindfullness, técnica próxima à meditação, podem evitar que tenhamos o comportamento ansioso moderno e possamos focar mais no presente, acalmando a mente e cuidando do sistema imunológico como um todo. Susan lançou no Brasil o livro As folhas caem suavemente, sobre viver plenamente com doenças limitantes por meio da atenção plena, pela editora Palas Athena. 

 

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