Saulo Fong: o que é meditação

Uma explicação clara dos benefícios que as práticas meditativas são capazes de produzir no nosso dia a dia

O terapeuta Saulo Fong explica o que é meditação e quais benefícios ela traz para o corpo e a mente. De acordo com o profissional, a meditação é um estado de presença que te conecta com o corpo, mente e emoções. “Existe o conceito de meditação, mas o que é passado para a maioria das pessoas nos cursos são técnicas de meditação. São técnicas que ajudam a pessoa a perceber esse estado de conexão”, declara.

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