O massoterapeuta Javier Sunder explica quais são as relações entre a meditação vipassana e a massagem thai, prática que ajuda a acalmar, combater o estresse e melhorar a concentração e a respiração. De acordo com o especialista, o fundamento da massagem thai é a meditação vipassana. E é a partir da energia que o terapeuta passa para o paciente que vai fazer com que a pessoa se acalme interiormente.
Foto: nnoeki / Pixabay / CC0 Creative Commons
Quer equilibrar o corpo e a mente? Conheça o curso Kundalini yoga básico: aliviando o estresse e a ansiedade e aprenda posturas sem sair da sua casa. Saiba mais aqui.