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#FaçaemCasa: naukasana

O Superioga é um método dinâmico e inteligente que trabalha intensamente o corpo e a mente de forma segura e consciente. Muito adequado para atualidade, o Superioga tem como prioridade trabalhar a

Tema: Corpo e Mente, Yoga

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#FaçaemCasa: quibe de abóbora

O NAMU Cursos apresenta mais um curso de alimentação, desta vez voltado exclusivamente para as crianças. A série de aulas Cardápio infantil, alimentação saudável desde bebê apresenta diversas receitas

Tema: Alimentação

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#FaçaemCasa: surya namaskar

Nesse curso, o professor Anderson Allegro trabalhará por meio de exercícios, respirações e meditações, conteúdos focados em desenvolvimento da adaptabilidade, estudo do interior, busca pelo prazer

Tema: Corpo e Mente, Yoga

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#FaçaemCasa: rolinho thai

A chef e nutricionista Natália Werutsky vem ao NAMU Cursos para ensinar como montar um cardápio com entrada, prato principal e sobremesa de diversas nacionalidades. Além das receitas, você também terá

Tema: Alimentação

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