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#Façaemcasa: postura do gato

Nesse curso, Gustavo Ponce trabalha diversas posturas do corpo em conjunto com a mente, com foco nos principais pontos do andaime corporal. Também fala sobre músculos, respiração, ângulos e pontos de

Tema: Corpo e Mente, Yoga

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#Façaemcasa: ragu de cogumelos

Nesse curso, a chef Carina Muller ensina inúmeras receitas de marmitas para o dia a dia, além de dar dicas para quem deseja abrir um negócio na área. Os pratos vão de saladas a deliciosos cardápios

Tema: Alimentação

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#Façaemcasa: smoothie de frutas vermelhas

O NAMU Cursos apresenta mais um curso de alimentação, desta vez voltado exclusivamente para as crianças. A série de aulas Cardápio infantil, alimentação saudável desde bebê apresenta diversas receitas

Tema: Alimentação

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