Exercícios de yoga para o fortalecimento do abdômen

A professora Renata Zanotto ensina posturas que trabalham a região abdominal

Nada como uma boa atividade física para deixar o corpo do jeito que ele merece. E nesta aula, a professora Renata Zanotto ensina posturas de yoga para fortalecer o abdômen. A prática dura, em média 12 minutos, e é ótima para quem deseja tonificar a região abdominal, além de aliviar sintomas de tensão, estresse e ansiedade. *Este vídeo faz parte da nova websérie de yoga do canal do Namu no Youtube. Assista mais aulas em: https://bit.ly/2JRdGbW Que tal um curso completo de yoga com Renata Zanotto? Yoga, treinamento de força e resistência é um curso que trabalha com posturas específicas para cada região do corpo. Saiba mais em: https://goo.gl/bUraqT

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