Exercícios de yoga para dormir melhor

A professora Renata Zanotto ensina posturas que proporcionam grande relaxamento

O estresse do dia a dia pode desencadear alguns problemas, como a insônia. E não é nada bom passar a noite em claro, verdade? Nesta aula, a professora Renata Zanotto ensina posturas tranquilas que ajudam a relaxar e a dormir melhor. *Este vídeo faz parte da nova websérie de yoga do canal do Namu no Youtube. Assista mais aulas em: https://bit.ly/2JRdGbW Que tal um curso completo de yoga com Renata Zanotto? Yoga, treinamento de força e resistência é um curso que trabalha com posturas específicas para cada região do corpo. Saiba mais em: https://goo.gl/bUraqT

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