Exercícios de yoga para dor nas costas

A professora Renata Zanotto ensina posturas ótimas para melhorar e prevenir desconfortos na região da coluna

A correria do dia a dia pode desencadear inúmeros problemas de saúde. Estresse, ansiedade e dores de cabeça e na coluna estão entre eles. O que fazer? A prática de yoga pode ser uma boa solução. Nesta aula, a professora Renata Zanotto ensina o passo a passo de posturas ótimas para melhorar e prevenir dores nas costas. *Este vídeo faz parte da nova websérie de yoga do canal do Namu no Youtube. Assista mais aulas em: https://bit.ly/2JRdGbW Que tal um curso completo de yoga com Renata Zanotto? Yoga, treinamento de força e resistência é um curso que trabalha com posturas específicas para cada região do corpo. Saiba mais em: https://goo.gl/bUraqT

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