Exercícios de pilates para alongar o corpo

A professora Viviane Vales ensina posturas que alongam e proporcionam bem-estar

Nada como um corpo relaxado! Nesta aula, a professora Viviane Vales ensina postura de pilates para alongar e relaxar o corpo. Os exercícios também ajudam a fortalecer a coluna e a manter a boa postura. Quer saber como? Comece a sua aula agora mesmo. *Este vídeo faz parte da nova websérie de pilates do canal do Namu no Youtube. Assista mais aulas em: https://bit.ly/2JRdGbW Conheça o curso da professora Viviane Vales Pilates tradicional: do básico ao intermediário e melhore sua condição física sem sair de casa. Saiba mais em: https://goo.gl/t9zT9X

Créditos