Automassagem para aliviar dor de cabeça

A massoterapeuta Puja Punita ensina técnica do método Kusum Modak para aliviar dores e tensões musculares

Aprenda uma sequência de automassagem para se fazer em casa com a massoterapeuta Puja Punita. Ela sugere que essa massagem dure entre 10 a 30 minutos e seja feita pelo menos uma vez por semana em um ambiente com uma música relaxante, incensos e velas. Essa massagem trás benefícios para a circulação, alívio de dores musculares, relaxamento e melhora do sono.

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