O que é

Os suplementos são produtos voltados para a complementação de uma dieta alimentar. Eles contêm vitaminas, minerais e aminoácidos. Sua utilização deve ser voltada exclusivamente para os indivíduos com carências nutricionais. No entanto, muitas pessoas saudáveis utilizam os suplementos para obter um melhor desempenho durante a prática de atividades físicas.

Há vários tipos de suplementos. Eles são:

Suplementos Hipercalóricos: possuem alto valor energético e são feitos de carboidratos e aminoácidos essenciais. Devem ser consumidos apenas por atletas profissionais que praticam exercícios muito intensos.

Suplementos Hiperproteicos: compostos de proteínas do tipo albumina e aminoácidos, esses suplementos são indicados para pacientes hospitalizados. Atletas com alto nível de intensidade no exercício também podem utilizá-los, pois eles ajudam a preservar a massa muscular e na formação de músculos.

Possibilidades

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