Workshop com yogui Zain Syed
Tipo de Evento:
[DIAS e horário]
De sábado, 2 Dezembro, 2017 - 08:30 até domingo, 3 Dezembro, 2017 - 12:30

Nos dias 2 e 3 de dezembro o Estudyo Iyengar Yoga São Paulo, ESIYSP, receberá a presença do yogui Zain Syed, famoso no YouTube. O intuito do encontro é preparar o corpo e a mente dos participantes para essa “época de fechamentos de ciclos, reencontros e transformações”.

O workshop será dividido em dois dias. No sábado, Syed ensinará uma prática que visa aumentar a força nas pernas, a estabilidade do quadril e a força abdominal, para que o participante possa mover-se com mais facilidade, leveza e estabilidade. “A palavra chave é estabilizar enquanto mobiliza”. Além disso, também será feita uma miríade de fortalecimento abdominal usando pernas e braços.

Já no domingo, Syed trabalhará a abertura do peito, coração e extensões para trás, (backbends, em inglês). Os alunos poderão experimentar aberturas na coluna vertebral, além do passo a passo de como entrar de forma efetiva e segura nas extensões para trás.

Apesar de ser aberto a todos os que desejam aprender mais sobre yoga, o workshop é recomendado, particularmente, para pessoas que sofrem de depressão, pois as extensões, ou backbends, podem aliviar e prevenir o cansaço mental, dores de cabeça, hipertensão e exaustão nervosa. A prática constante dessa categoria de asanas energiza o corpo e a mente e auxilia na diminuição do estresse.

É importante frisar que as aulas serão ministradas em inglês, com tradução para o português.

Valores

  • Até dia 31 de Outubro: R$ 320,00
  • Após dia 31 de Outubro: R$ 380,00 

Serão aceitos cancelamentos até 15 dias antes do curso com devolução de 70% do valor do curso.

Inscrições para apenas um dia poderão ser avaliadas.

Horário

  • Sábado das 8h30 às 12h30
    Posturas em pé e jumpings e Surya Namaskar (saudação ao sol)
  • Domingo das 8h30 às 12h30
    Aberturas de peito e posturas restaurativas

Para mais informações sobre o workshop, pagamento e inscrição, entre em contato pelo telefone (11) 3185 4893 ou acesse: http://bit.ly/2BiVFjg

Informações e fotografia: Divulgação

Local do evento 
Estudyo Iyengar Yoga São Paulo

Rua Cel Oscar Porto 83 - São Paulo/SP (11) 3185 4893

Site do local
Programação 
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